2020年5月7日
こんにちは(^○^)「おうちでできるストレッチ」を紹介します！
体幹トレーニング、初級バージョンです！膝をついて、お腹に意識をおくことで鍛えていけます(^○^)中級・上級バージョンも紹介をしますので〜お楽しみに！
