2020年5月11日
こんにちは!(^^)!今日は「おうちでできるストレッチ」を紹介します！
体幹トレーニング、上級編なのでとても難しいです！ご無理なくしてみてください!(^^)!逆立ちすることで、体幹を鍛えるだけではなく、ストレス解消や集中力も養われます！
