2018年3月26日
アクアウォーキングのクラスについて
ご紹介させて頂きます！
授業にコーチがつき、水中でのエクササイズを行うクラスです。このクラスはまったく泳げない方でも安心！水の抵抗を利用して全身を鍛えます。
上半身を部分的に鍛える、下半身を部分的に鍛えるなど目標を持って授業を行っています。そして、週によったら、ビート板やアクアヌードルを使って、楽しみながら運動もします。
是非一度、無料体験にご参加下さい。
予約はこちら → ★
