2019年7月9日
こんにちはコーチの磯谷です♪
今日の筋トレ部は・・・
〜腹筋〜
三人で頑張っています！！
〜腕立て伏せ〜
83歳のおばあちゃんも！？
この後スキップして帰っていきました（笑）
ギリギリまでおろしてキープ！！
〜レッグレイズ〜
やり始めた時より余裕が出てきました！
〜スクワット〜
素敵なボディーを目指して
これからも頑張ってください！！
