校舎からのお知らせ
2020年6月11日
気軽にエクササイズしませんか(^^)
水中エクササイズ盛り上がってます！
陸上に比べてヒザや腰などの関節への負担が少なく、「姿勢改善」や筋力アップ、そして柔軟性も向上できます！
そして何よりも音楽にのせて、みんなで体を動かすので一体感があり楽しい(^^)
時にはノリノリで、時にはゆったりと
※写真は水曜日の様子
≪６月中のレッスン時間≫
月 11：10〜12：10 （吉田絵里先生）
水 11：10〜12：10 （川口優子先生・田中真弓先生）
金 11：10〜12：10 （吉田絵里先生）
≪７月より時間帯と先生が変更≫
月 12：10〜13：10 （川口優子先生・田中真弓先生）
水 12：10〜13：10 （川口優子先生・田中真弓先生）
金 12：10〜13：10 （吉田絵里先生）
【先生紹介】
◆吉田 絵里先生◆
「リズミカルな音楽にのせながら、主に姿勢矯正、筋力アップを目的にやっています。筋肉や体の使い方、効果を説明しながらやります。ゲーム形式での内容なども取り入れながら、楽みながらシェイプアップできます！初めての方も気軽にきてみてくださいね！」
◆川口優子先生（右）・田中真弓先生（左）◆
「懐メロなど誰でも一度は聴いたことがある音楽にのせながら体を動かします。水中でゆったりとストレッチをしながら体の柔軟性を高めていきます。体はもちろん、リラックス効果で心もスッキリしていきませんか？初心者大歓迎です！」
水の中での楽しみ方は無限大ですね！
イトマンでお待ちしてます！！
