2018年12月27日
外で体を動かす機会が少なくなる季節ですが
屋内プールならいつでも全身運動が出来ます!
そもそも水着1枚で過ごせるというのは
暖かい証拠ですね (^^)
気になる水温は年間を通して一定の
29.5℃を保っています
体温より低い水温と水圧により皮膚が刺激され
体温の調節機能が改善される事で
風邪をひきにくいと言われていますよ
午前 | 午後 | |
月 | 11:00〜12:15 | |
火 | 20:15〜21:30 | |
水 | 11:00〜12:15 | |
木 | 20:15〜21:30 | |
金 | 11:00〜12:15 |
|
土 | 10:00〜11:15 | 19:00〜20:15 |
昭和の森校の大人スイムクラスは
上記のタイムテーブルで授業を行っています
全てのクラスに初級・中級・上級とコースがあり、
水泳が初めて・久しぶりの水泳という方から
もっと上へ!もっと速く!という
アスリートの方まで
あらゆる層の方々に『水の楽しさ』を
味わって頂きたいと考えています。
水中運動で健康作りを・・・
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