校舎からのお知らせ
2019年8月4日
アクアクラスでエクササイズ
（月）１２:３０〜１３:１５は
アクアウォーキング
（木）１３:００〜１３:４５は
アクアフィットネス。
どちらも“泳ぐ”のではなく
水中体操のイメージでしょうか。
でも簡単簡単♪と侮る事なかれ。
浮力を上手に使ったエクササイズは
実際にやってみると、その運動量に驚愕します
この波立つ水面をご覧下さいませよ
陸上ではおよそ取りにくいポーズだって
水の中では楽々クリア。
そしてさらに負荷をかけてエクササイズ
こんなに激しく動いても
ケガの心配が少ないのもアクアの隠れた魅力です。
あ、アクアに限らず水中全般ですね(^_^.)
以前は女性限定のアクアクラスでしたので
男性の参加がまだ無いのが現状ですが・・・
是非ご参加ください！
ただいま無料体験を実施中です。
希望日の前日までにご連絡を下さい。
（祝日と月末２９日以降は休校日）
WEBからの予約は
フリースペースに希望日の書き込みをお願いします
お申込みをお待ちしています
