校舎からのお知らせ
2017年1月13日
アクアウォーキングとは？
アクアウォーキングとは・・・
授業にコーチがつき、水中でのエクササイズを行うクラスです。
このクラスはまったく泳げない方でも安心！
水の抵抗を利用して全身を鍛えます。
上半身を部分的に鍛える、下半身を部分的に鍛えるなど
目標を持って授業を行っています。
そして週によっては、ビート板やアクアヌードルを使って、
楽しみながら運動もします。
ぜひ一度、体験にご参加ください☆
≪対象≫
中学生〜
≪時間帯≫
月曜日、木曜日 13：00〜13：45
＊お手持ちの水着をご持参ください。
お待ちしております！
予約はこちら→☆
