2019年7月10日
でももう近くまで来てる夏(^^)
炎天下で運動するのは無茶というもの。
そんな時は年中お水のプールへ
お越しになりませんか?
プールならカラダごと水に浸かって
気持ち良いですよ〜
程よい運動で体力づくりもしましょう。
アクアクラスは2種類です。
毎週月曜日12:30〜13:15は
アクアウォーキング。
その名の通り、水の中で歩く動作を基本にした
体にやさしい運動ですが
水の抵抗や浮力がかかるので、
大きな運動効果が得られますよ。
そして毎週木曜日13:00〜13:45の
アクアフィットネス。
ウォーキングクラスに比べて、
少々動きが激しくなりますが、
音楽に合わせてカラダを動かすことで、
運動効果は勿論、ストレス発散にも最適です(^^)
顔を水につけないアクアクラスなら、
泳げる・泳げないに関係なく
楽しく運動出来ますね。
陸上では味わえない水中ならではの運動効果を
是非お試しください。
ただいま、無料の体験授業を実施中です。
泳がなくても楽しいアクア。
どうぞご利用下さいませ
体験希望日の前日までにご予約下さい。
WEBからの予約は
お申込みをお待ちしています