【体験教室受付中】イトマンスイミングスクール|永田台校

クラス紹介

ベビークラス

イトマンスイミングスクールでは、以下の効果を考え、ベビークラスを行っています。

☆Point1

水の効果、効用を生かした環境での育児のサポート

☆Point2

水の中では浮力により手足を自由に動かせることで全身運動になり、発育を促します。
また、水温と体温の温度差で皮膚を丈夫にします。

☆Point3

親子でお話ししたり一緒に遊んだりすることで親子の信頼関係が構築されます。
水泳を通してお子さまとスキンシップをたくさんとっていただけます。

カリキュラムについて詳しくは → こちら

≪タイムテーブル≫
B-1 火・木・土　11：00～11：50　ラッコ～トビウオ

幼児クラス

水遊びを中心に、楽しみながら水慣れをしていくためのプログラムが組まれており、少人数制によりコニュニケーションを取りながら授業をしていきます。

☆Point1

少人数制なので、日頃のお子様の様子を保護者様と共有しながら授業を行います。

☆Point2

水慣れができ、4歳以上になったらいつでもジュニアクラスへ移行できます。

（担当コーチに相談となります）

カリキュラムについて詳しくは → こちら

≪タイムテーブル≫

一日体験についてのご案内はこちらまで♪

ジュニアクラス

水泳は心身のバランス良い発育に役立ち、ケガも少なく最適のスポーツです。

水慣れから個人メドレーまで、イトマンの３段階２５進級制のスモールステップカリキュラムで親切丁寧に指導します。小さいうちから正しい泳ぎを身につけましょう！

カリキュラムについて詳しくは → こちら

　≪タイムテーブル≫

大人コース

イトマンは子どもだけではなく、大人の方向けのクラスも充実しています。

本格的な指導を体験してみてください。

■スイムレッスンクラス

初級者から上級者までそれぞれの泳力に合わせて指導を行っていきます。

健康づくりの秘訣は、いい習慣を身につけ、継続すること。その点スイミングはうってつけの運動といえます。
ただし、スイミングは基本が大切。正しく美しいフォームをマスターすれば心もカラダもリフレッシュ！
水の中で最高の気分に浸れます。また、昨今話題となっておりますメタボリック・シンドローム。
スイミングは腰に負担をかけることなく全身運動がおこなえ、ウェイトコントロールには最適といえます。

イトマンスイミングでは、経験豊富なスタッフが、まったく初めての方からマスターズ大会に出場する方まで、それぞれのレベルに合わせて、きめの細かなカリキュラムで、楽しく丁寧にご指導いたします。

　　≪タイムテーブル≫

■アクアフリークラス

コーチの指導なく、ご自分のペースにて泳げるクラスです。

時間はスイムレッスンと同様の時間となります。

■ウォーキングクラス

水の特性をフルに活用した、運動効果抜群のプログラムです。気分は爽快！シェイプアップにもつながるまさに良いことづくめ。泳げない方も安心のクラスです。

「怪我や故障が少ない運動」

水中ウォーキングは、リハビリのエクササイズとして採用されているところから、怪我や故障を起こすことが少ない運動と言われています。高齢者の方でも比較的に安全に行うことができ、腰痛やリウマチなどで陸上での運動が出来ない方などは、水中ウォーキングを実践されています。また水に入ることで、自律神経が強化されるのでストレスに強くなるといわれています。室内の気温も一定で、体に負担をかけることなく高齢者の方でも続けることができます。

　≪タイムテーブル≫