新百合ヶ丘校

イトマンのプールの水温は、約30℃に設定されています。

これは体温よりも少しだけ低いため、冷たいという感覚はないものの、体温との差異はしっかりと感じられる温度になります。

そのため、水の中に入ったとき、体は体温を維持しようと心拍数や血圧などを自動的に調整する働きかけをします。

この働きの繰り返しは、自律神経機能をしっかりと使うことにつながります。

自律神経機能が鍛えられると、交感神経と副交感神経のバランスが整ってきます。

この2つがバランスよく働くと、免疫力が高まるため、体内に侵入してくるウイルスや細菌などによる感染を防いでくれ、結果的に風邪をひきにくくなる、という効果があります。

水泳で風邪に負けない身体づくりを始めてみませんか？？

イトマンではこの春3つの体験教室を開催いたします。

水泳が初めて・イトマンが初めての方必見！！

過去に1日無料体験・はじめての体験教室を受講され、もう一度イトマンを体験したい、という方！！

水泳を習いたいが、通う時間がないという方！！