大和郡山校

　「ココロもカラダも元気に大きく育ってほしい！」赤ちゃんを育てるすべてのお母さまの願いですよね。イトマンの「スイ育」とは、スイミングを通してココロとカラダの両面を育むという約束です。今回は0歳から始める「スイ育」についてご紹介します。

「でも、うちの子にはまだプールなんて無理…」いえいえ、0〜1歳ぐらいはスイミングを始めるグッドタイミングなんです。生まれる前の赤ちゃんにとって、お腹の中は心地のいいプールでした。そのやさしい感触を覚えている時期だからこそ、水に浸かるのをあまり怖がらないのです。

　イトマンのベビーコースでは、お母さまも一緒にプールに入ります。大好きなママとのスキンシップを通して、赤ちゃんの幸せホルモン（オキシトシン）はいっぱいに。すると、プールが「好き」という感情が芽生え、旺盛な好奇心へとつながります。また、親子のスキンシップは副交感神経を刺激し、安定したココロを育むとともに、成長ホルモンの分泌を促します。

プールでカラダを動かせば、筋力や心肺機能も自ずと鍛えられます。日中に運動をすれば、夜はぐっすり眠って体内時計をつくり、自律神経を整える効果もバッチリ。赤ちゃんの今だけでなく、長い目で見たココロとカラダの成長の土台づくりに、プールを活用してみませんか。

　お母さまにもメリットがいっぱいです。水中での全身運動は、産後のダイエットにも効果的。同世代のお子さまを持つママ友とのコミュニケーションを通して、育児ストレスも軽減されるはず。母子ともにココロもカラダも健康的な生活をお過ごしください！