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アクセス

〒224-0032 横浜市都筑区茅ヶ崎中央1-2センター南駅光ビル3F
Tel：045-949-1905
最寄り駅：センター南駅徒歩1分

無料体験受付中

体験料は通常2,200円（税込）ですが、現在無料でご体験頂けます。お申込みボタンより必須項目をご入力のうえ、仮予約を完了してください。その後店舗スタッフよりご連絡させて頂き、体験日時を決定させて頂きます。

体験時に必要なもの: ・室内履き
・トレーニングウェア
・タオル

体験の流れ

体験所要時間 1時間半～2時間程度
※お客様のご要望に合わせ、時間は調整可能です。

① カウンセリング所要時間１０分

短時間で効率的なトレーニングが行えるパワープレートや、有酸素・筋力トレーニングマシンを完備。目的に合わせたトレーニングメニューを無料で提供いたします。

② 測定（体組成・立位姿勢）所要時間２０分

「体組成（体重・部位別筋肉量・体脂肪量等）」「立位姿勢」２つの測定をご体験頂けます。測定結果はトレーナーが丁寧に解説致します。

③ トレーニング体験所要時間３０分～４５分

短時間で効率的なエクササイズが可能な「パワープレート」を含め、30分～45分程度のトレーニングをご体験頂けます。
運動初心者の方やシニアの方でも容易かつ安全にトレーニングを行って頂けます。

※ヨガの体験をご希望の方はお申込の際にスタッフまでお伝えください。

④ 次世代脳トレーニング体験所要時間１０分

イトマンでは、体のみならず脳の認知機能を日々鍛えることができます。脳トレの第一人者である東北大学川島隆太教授監修、世界最先端の脳トレーニングをご体験頂けます。

⑤ リラクゼーション体験所要時間１５分

アクアチタン浴カプセル・ウォーターウェーブベッド・自動温熱整体マシンのうちからお好みのマシンを15分程度ご体験頂けます。

※会員様のご予約状況によってはご体験頂けない場合がございます。

体験者様の声

N・Aさん（50代女性）
丁寧にご対応頂き、「ジムはマシンの使い方が難しそう」という印象が変わりました。

S・Kさん（40代男性）
パワープレートの効果を実感しました！短時間で全身を動かせるのはとても嬉しいです。

M・Iさん（70代女性）
この歳から運動が出来るか不安だったけど、パワープレートを体験して、これならできると思いました！

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施設紹介

ジム

最先端マシン Power plate®を導入しています。

短時間で効率的にストレッチ・トレーニング・リカバリーが行える、最新鋭マシンです。精密な振動により、全身の細部に負荷をかけ多数の筋肉を刺激します。15分の短時間エクササイズでも、ジムでの約1時間分と同じ運動効果を期待する事が出来ます。日本でもアスリート、医療関連、リハビリや産後ケア、高齢者施設、日常的な健康維持を目的とした一般ユーザー、あるいは身体バランスを整えたい方などに幅広く使用されています。

測定・お客様サポート

１０種類の測定器でさまざまな計測を行うことで、一人一人の課題を見つけます。トレーニングプランの策定や目標設定、健康に関する相談など、様々な角度からお客様の健康をサポートいたします。

ヨガスタジオ

超一流の指導だから、初めての人にもわかりやすく、丁寧に。自分の好きな時間にいつでも一流インストラクターによる映像レッスンを受けることができます。

次世代脳トレ

川島隆太教授監修の世界最先端の脳トレーニングシステム、脳活動を可視化しながら行う「次世代脳トレ」を導入。運動後に行う事で、非常に強力で効果的な認知機能向上効果が期待できます。

リラクゼーション

上質なリラクゼーションマシンで、至福のひとときを。※月会費外オプション

ロッカールーム・パウダールーム

上質な空間でモードチェンジ。個室シャワーブースも完備。

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営業時間

月曜日	6:00~13:00
火~金曜日	6:00~21:30
土日祝	7:00~19:00

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料金（全て税込）

会員種別	入会金	月会費
フルタイム※1	5,500円	15,400‬円
ウィークデー※2	5,500円	13,200円

※1 全営業時間でご利用可能です。 ※2 平日営業時間でご利用可能です。

パーソナルロッカー	1,650円
リラクゼーションプラン全てのリラクゼーションマシンが使い放題(１日１回まで)	2,200円
フルレンタルプランウエア・パンツ・シューズ・タオル全てレンタル可(１日１回まで）	2,750円
レンタルタオルプランタオルセット(バスタオル・フェイスタオル)レンタル可(１日１回まで)	1,650円

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利用目的

ダイエット: 人の身体はそれぞれ違い、痩せるための方法も個々によって異なります。体組成測定などから必要なワークアウトをプログラム化、トレーナーが丁寧に指導します。
Ａ・Ｍ様（40代女性）
子育て中に太ってしまい、ダイエットをしようと体験を受けました。ただ運動をすれば良いという訳ではない事を知り、とても驚きました。自分にあった、リバウンドしにくい無理のないプログラムで、3ヶ月で６kg減量することができました。今後も理想のカラダを目指して頑張ります！
ボディメイク: 男女ともに人気の「ボディメイク」。パワープレート・デュアルアジャスタブルプーリーなどを活用し、理想のボディに近づくための最短ルートをご提案します。
Ｓ・Ｓ様（20代男性)
自分がなりたいカラダの為に、何をすればいいのかピンポイントで教えてもらえたのでとても満足しています。周りの人にも気付いて頂けて、嬉しかったです。より筋肉質な体を目指して日々トレーニングに励んでいます。
健康づくり・コンディショニング: いつまでも健康であること=フィットネス。体組成をはじめ、運動機能・骨年齢・糖化度など豊富な測定器具で「健康」をスケール化。ウィークポイントを補う最適なエクササイズで、日常の生活をより過ごしやすく快適なものへと導きます。
Ｉ・Ｍ様（70代女性)
体の衰えを感じてはいたものの、特に脚の筋力が弱くなっていることが計測で分かりました。トレーニングをしたことで、バランスをとるのが楽になり、早く歩いたり階段を登っても疲れにくくなりました。いつまでも自分の足で歩いて生活できるように引き続き頑張ります。
姿勢改善: peek a bodyによる「姿勢測定」を基に、姿勢からもたらされるリスクを判別。パワープレートをメインに使用し「適切な姿勢」への改善を目指すストレッチ中心のエクササイズを行います。
Ｓ・Ｔ様（50代女性)
自分の歪みがはっきりとわかり、解消する方法をピンポイントで教えてもらいました。知人から「姿勢がきれいだね。」と褒められるようになったのが、とても嬉しいです。

ブログ

2021/5/4	ウエストのトレーニング
2021/4/15	二の腕を引き締めるトレーニング
2021/1/16	○胃腸を休めよう！！○
2020/12/30	○よいお年をお迎えください！！○
2020/11/26	〇エクササイズ紹介：前もも編〇
2020/11/17	〇紅葉スポット〇
2020/10/22	エクササイズ紹介
2020/10/17	〇旬の食べ物〇
2020/10/3	〇10月START〇
2020/9/22	〇秋分の日〇
2020/9/19	○もうすぐ敬老の日○
2020/9/15	スタッフの活動報告
2020/9/5	○「地球の歩き方」に掲載されました○
2020/9/1	9月START
2020/8/30	○もうすぐ９月！○
2020/8/27	〇足の引き締めストレッチ〇
2020/8/22	◎自宅で出来る！姿勢がよくなるストレッチ
2020/8/21	○エクササイズの紹介○
2020/8/11	〇登山紹介〇
2020/8/8	〇エクササイズ紹介　ポッコリお腹の解消編〇
2020/8/4	○8月スタート○
2020/7/31	○入会キャンペーンのお知らせ○
2020/7/26	○トレーニングガイド資料について○
2020/7/15	〇エクササイズ紹介　クビレ編〇
2020/6/25	○都筑区のおすすめスポット○
2020/6/18	○ヒップアップトレーニング○
2020/6/12	○産後ケアエクササイズ○
2020/6/12	梅雨に負けるな！
2020/6/10	○産後ケアエクササイズ○
2020/4/8	〇旬の果物〇
2020/3/31	明日から４月！
2020/3/25	家でもできるエクササイズ＜背中編＞
2020/3/19	都筑区の良いところ！＜第４弾＞
2020/3/10	〇エクササイズ紹介〇
2020/3/8	PawerPlate 二の腕エクササイズ
2020/3/3	今日はひな祭り！
2020/2/22	PawerPlate 太ももエクササイズ
2020/2/20	私たちも運動しています！第３弾
2020/1/11	ヨガスタジオ紹介！
2019/10/30	「短時間で超効果」スクワット編
2019/6/6	まもなく梅雨入り！
2019/6/6	【ブログ】今日は二十四節気「芒種」です
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