玉出校

今日の玉出☆プールで体作り

10月になり、外の気温も下がり肌寒くなる感じる季節になりましたね。みなさん体調等崩されていないでしょうか？

プールに入ると免疫力がつき、風邪を引きにくくなることをみなさんはご存じでしょうか？プールへの入り始めは身体が冷やされますが、泳ぐことで段々ポカポカしてきます。これを繰り返すことによって、体温調節が活性化され、少しの気温の変化でも対応できる身体になるため、風邪をひきにくくなると言われています

プールにお休みしないできて、免疫力を高め、風邪をひきにくい身体づくりをしていきましょう

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