向山校

こんにちはヽ(^o^)丿

最近は、暑くなったり寒くなったり、

天気が良いと思っていたら、雨になったりと、気温と天候の変化が激しいように感じます。

それに伴いなかなか体調が良くない。なんて事ありますよね。

私も先週、風邪をひいてしまいました。

年齢を重ねるにつれて薬が「嫌」なんてこともなくなってきますが、そんな薬嫌いな方に、玉ねぎ茶なんてどうでしょう。

玉ねぎ茶

材料

玉ねぎ…１玉　　水…500ml 　生姜…ひとかけ　　レモンの皮…１つ分　　はちみつ…ティースプーン3〜5杯

作り方

?玉ねぎを輪切りにし、生姜を薄切りにします。

?玉ねぎと生姜を鍋に入れて火にかけて煮出します。

?レモンの皮を８つに切っていれます。レモンの皮は煮出すと苦味が出るので、香りが出たらすくに火を止める。

?漉してカップに注ぎ、はちみつを好きな量入れて完成です。

寒くなるにつれて風邪やインフルエンザにかからないように、健康な身体を手にいれましょう。