スタッフブログ
2017年11月20日
コーチ研修会☆クロール上級
泳法の理解を深め、指導に行かせるよう月に1回コーチ同士で勉強会を行っています。
ー今月はクロール上級についてー
初級最後の16級で習い始めるクロールは1級合格をして特習クラスでも習います。
初めて習うクロールは水を押すか感覚を養う為に肘を伸ばしていますが、中級から上級にかけて少しずつ肘を曲げ効率よく水掻けるように泳ぎ方が変わります。
水の中で肘の位置を高く保ったまま掻きます（ハイエルボー）
水の中で肘を高く保ったまま掻くことができれば、次は肘から抜きあげて肩と肘を上げたまま指先から入水します。
保護者の皆様は一度ギャラリーからクロールの泳ぎ方を見比べてみてください
