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2017年11月18日
水泳のひみつその１(^^)
もうすぐ１２月。
プールは夏にやるもの…
というイメージが強いかと思いますが、
実は冬こそプールなんです！！
なぜかというと
冬は寒くて皮膚の動きが鈍くなってきます。
汗が出る汗腺の動きも鈍くなり汗をかいて体温調節をすることが冬の時期は苦手になってきます。
外で遊ぶ時も厚着になり思うように体が動かせない事が多いですよね？
体温調節が上手くいかないと風邪をひきやすくなるんです！！
プールでは水着で思いっきり全身を動かしますよね？
それが冬の体には大事なんです(^^)
常に室温も水温も30度に保たれているプールに入ると、皮膚の活動が活発になります。
汗腺も開いたり閉じたり沢山運動を始めます。
その能力が高まると寒いときにはぎゅっと締り、
逆に、暑い時は緩めて…という調節が上手くなります。
これこそが
水泳＝風邪をひきにくくなる
と、いうひみつのひとつなんです♪
なので…
冬こそ水泳ですよ！！！！
冬は夏や春に比べて水泳をスタートさせる人が少ないです。
こんな時こそお友達と差をつけるチャンスでもあります。
ぜひこの冬はイトマンで水泳を始めてみませんか？？
