2017年11月21日
こんにちは(^O^)
前回に引き続き、水の特性についてお話いしたいと思います。
その２ 抵抗
水は空気に比べ約800倍の密度を持ち、抵抗を利用することで陸上よりも効率のよい運動を行い、筋力アップやシェイプアップ効果を高めるのにおすすめです。
是非、運動をしにくい寒い季節に温かいプールで身体を動かしてみませんか？
