三田校

みなさんこんにちは！

第17回スタッフブログを担当します

野々垣　颯人です！

前回のブログで谷口君がオーストラリアに行ってましたね！

青い海がとても綺麗でしたね！

実は僕も今月末からイタリアのローマ・ベニス・フィレンツェに行くので、気になった方は声を掛けてくださいね！

さて前回僕は、減量宣言をした気がします、、、

いえ、しました、、！

しかも意気揚々と、、、

早速結果からお伝えすると、とても悲しい結果となりました、、

結果はというと

体脂肪率　１４％⇒１８％

悲惨ですね、、言葉も出てきません、、

実はこの結果には、減量計画が無になった瞬間がありました！

そう、それはノロウイルス

１２月２５日クリスマスに、急激な発熱・嘔吐・下痢に襲われました（ＴＴ）

そこから１週間ほとんど口にせず、部屋からも出ずに気が付くとお正月までもが終わっていました、、

そして体調が良くなってきた頃、恐る恐る測定をしました。

結果がなんと筋肉量が‐３kg！！わかってはいましたが、病気にかかり落ちた体重のほとんどが筋肉だったわけですね、、(１月２６日現在‐1.5ｋｇまで戻りました)

病気で食べない⇒体重が減る

　　　　　　　　＝脂肪が落ちる

　　　　　　　　ではありません！！

しかし結果はどうあれ嘆いている暇はありません！！

めげずに筋トレあるのみです！！

今回学んだことは

１：病気にかかって動けない・食べれないはボディメイクにおいて一番ダメ！！(健康第一！)

２：生肉・生牡蠣には気を付ける

です！

実は僕もこの春イトマンフィットネスを卒業して、東京に行きます。

社会に出る前にすごく大事なことを身をもって学べたのではないかなと思います(笑)

これからも生涯を通して、筋トレは続けて行きたいと思います！！

3月まで残り短い時間ではありますが、宜しくお願いします！

最近インフルエンザが流行っているので手洗いうがいを怠らず、体調にはくれぐれも気を付けて下さいね！！

次回は友田さんです！

皆さんお楽しみに！