まだまだ寒い日々が続きますね。
インフルエンザや風邪等がまだ流行ってますので、皆さん体調管理に気を付けてくださいね。
・・・そこで！
元気な身体をつくるための3つの極意を教えましょう！
テッテレ♪
1. 3食しっかり食べる！
2. 早寝早起き
3. 元気よく身体を動かす！
たくさん食べて、元気よく運動をし、気持ちよく寝ることが大切です！
もうお気づきですね？
この3つの極意はイトマンに通っているとすべて出来るんです！＼(◎o◎)／
イトマンに元気よく来て、風邪に負けない強い身体を作りましょう！
鈴木
