王寺校

こんにちは、富澤です(*^_^*)

今日は、水中ジャンプについてお話をします。

まだ泳ぐことができない、またプールに

足が届かず慌ててしまうことがあるかと
思います。
そのような時に覚えておくと良いのが
『水中ジャンプ』です。

【水中ジャンプってどうやってするの？】
プールの底に小さくしゃがみ込むように潜り、
そこを蹴ってジャンプをします。
呼吸は、水中に潜りながら鼻から息を吐きます。

ジャンプをして水の上に出てきたたら
『パァ』と言い、息を吸って水中に
潜ります。
水中ジャンプは呼吸の連続動作です。

水中ジャンプを覚えておくと、深いプールへ
誤って落ちた時でも呼吸が確保され、落ち着いて
プールサイドに戻ることができます。

お家で練習！！
お家の人と手をつないで膝を曲げて
小さくしゃがんだら、元気よく真上に
ジャンプをしてみましょう!(^^)!
疲れない程度に練習をしてみましょう☆