上石神井校

寒くなり、風邪やインフルエンザになりやすい季節になりました・・・

みなさんは 

 「寒い時期は、プールに入ると風邪をひきそう・・・」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なんて、思っていませんか？？

実は・・・その　真逆　なんです！！

風邪やインフルエンザのウイスルは、最初、鼻の奥やのどの粘膜に付着し増殖します。

粘膜が乾燥していると、荒れてウイルスが付着しやすくなります。

             

また、ウイスルは低温、低湿を好み、乾燥した環境ではウイルスは
長時間空気中を漂っています。

プール内は、適度な　室温　と　湿気　があるので
ウィルスが嫌がる環境なんです♪

            〜　〜　



また、軽めの運動を定期的に行うと、　体の免疫力　が上がります。


高橋先生は、食後に懸垂して体を鍛えてます♪
　

水泳のような、軽めの有酸素運動はとっても効果的です！　

だから、水泳は
病気にかかりにくく、
更に免疫力を効果的に高めるスポーツ　なんです★


寒い季節だからこそ、あったかいイトマンのプールで体を鍛えましょう♪♪

元気な皆さんをスタッフ一同お待ちしております♪♪