東伏見校

こんにちは♪

最近は朝晩と急激に気温が下がり、あ〜冬が近付いて来たな〜と感じる日々が続いていますね。。

実は私も1週間くらい前から風邪をひいてしまい、喉がイガイガ…

声があまり出ず、男の人でもないのに声変わりをしていました。（笑）

（子ども達には「先生の変声期」だよ！と話し通し続けていました。笑）

聞き取りにくい声で、たくさんの方々にご迷惑をお掛けしていたにもかかわらず、心配して気遣ってくださった方々がたくさんいました。

子ども達・その保護者の方々・大人会員の方々、そして、東伏見校のスタッフの方々の優しさに恵まれた私は、本当に幸せ者だなと改めて感じています！！

私自身、風邪をしっかりと予防すること、体調管理を疎かにしないことを改めて意識付けするとともに、イトマン会員の方々の心の温かさ、東伏見校の先生方の温かさに触れました。

また、先日のK子先生のブログにもありましたが、これからはインフルエンザが流行する時期にもなります。

日本では毎年5％〜10％の人がインフルエンザにかかるといわれています。

<インフルエンザ対策としては…>

☆ 規則正しい生活リズム

☆ 帰宅後は洗顔・手洗い・うがいを忘れない

☆ 温度や湿度を適切にコントロール

☆ 積極的な水分補給

☆ ウイルスに負けないように環境や体調を整える

☆ インフルエンザワクチンの接種（予防接種）

インフルエンザは12月下旬から1月にかけて流行し始めます。

やはり、風邪にもインフルエンザにも負けないような強い体づくりが大切です★

イトマンのプールは温水で、水温も室温もしっかりと管理されているので、冬でも安心してお越しください！

寒さなんかに負けず、イトマンのプールでたくさん遊んで泳いで、先生達と一緒に悪い菌をやっつけましょう！！！

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