名古屋中村校

こんばんは。コーチの中谷です。

皆様、これから寒い時期に入りますね。

１日の最後、温かいお風呂を楽しみにしておられる方も多いかと思います。

寒い日に、お風呂へ入ろうと脱衣所で寒さをこらえながら服を脱ぎ、

身も心も温まり、１日の疲れも癒え、至福のひと時・・・・(^^)

実はこれが思いがけない事故につながることもあるのです。

この時に、体の変化はどうなっているのでしょうか？

まず、寒い脱衣所で服を脱ぎますと、体は寒さをこらえようと毛穴が閉じ、

血管もギューっと縮みます。すると血圧は、一気に上がります。

次に熱いお風呂へ入ることで、さらに体はこらえようと反応し、

血圧もさらに上がります。

しばらくして、体が温まってリラックスしてくると、血管は広がり今度は

急激に血圧が下がり始めます。

この一連の急激な血圧の変化は、体にとって非常に危険な状態です。

この状態は、心臓に負担がかかり、

心筋梗塞や脳血管障害の危険があるのみでなく、

失神したり、意識喪失などの可能性があります。

これがお風呂の中で起これば、最悪な事故につながるようになります。

同様に寒い日の夜や早朝、

トイレに起きた時などの温度変化にも注意が必要です。

細かな温度の変化に気をつけていただき、

お風呂でのリラックスタイムを楽しんで下さい。

名古屋中村校は「更衣〜プール〜お風呂〜更衣」まで

なるべく大きな変化がないよう、温度を設定されております！

中谷は最近ご無沙汰している湯吉郎にそろそろ行きたいですね！