横須賀校

１２月２１〜２３日頃の冬至ですが、今年は１２月２１日です！

冬至とは、北半球で太陽の高さが一年中で最も低くなり、
昼が一年中で一番短く逆に夜が長くなる日。
かぼちゃやこんにゃくを食べて柚子湯に入る習慣がありますね。

２１日には少し早いですが…
昨夜、成人クラスの会員さんが持って来てくださった柚子を使って、
お風呂を柚子湯にしました!!!

成人クラス後のお風呂で、お肌つるつるの平山先生と会員さん♪♪

堀合先生は柚子を独り占め中!!!笑

ゆず湯に入ると肌がスベスベになる美肌効果があったり、
冷え性やリュウマチにも効くほか、
体が温まってカゼをひかないとも言われています。

これらの効能は、ゆずに含まれている芳香成分、精油の働きによるもの。
ゆずの精油にはピネン、シトラール、リモネンなどの物質があって、
これらは新陳代謝を活発にして血管を拡張させて血行を促進。
ノミリンなどには鎮痛・殺菌作用があるので、体が温まり、カゼも治るのです。

２１日は是非、ご自宅で柚子湯に入り、風邪を引かずに元気にイトマンに泳ぎに来て下さい！