2013年1月18日
とある日のトレーニング風景です！！
まずは最新トレッドミルでウォーミングアップ！
身体が温まってきましたね(^O^)
真新しいキネシスで筋肉の連動性
を高めていきます！
トランクローテーションでウエストもシェイプ！！
そしてバランスボールでコアを
意識しながら気になる背中も引き締めます！！
真新しいキネシスで筋肉の連動性
そしてバランスボールでコアを
