三田校

1月17日（木）に三田校スイミングスタッフで

泳法勉強会を行いました☆

今回は藤本先生・古田先生の指導の元、

ジュニアクラス19級〜16級の指導法や補助の仕方

をテーマに行いました♪

まずは19級のサイドスタートからの蹴伸びについてです！

イトマンではスタートの仕方やターンの仕方も細かく指導しています！

次にプールサイドに座って行う腰掛キックです☆

水をキックするときは足首・膝をどうしたら良いかを勉強していきます！

腰掛けキックが出来たらキック版を使って泳いでいきます泳ぎながらの補助の勉強をしていきます！

補助をする際、足のどこの部分を持つか・力が入ってしまう生徒に対してのキック練習を勉強します！

18級編では顔を上げたときの姿勢作り練習を学びました！ 

17級編ではプル呼吸で水を抑えるポイント、手の動かし方の勉強を行いました！

16級編では横向きキック・クロールの際の補助の仕方を重点に行いました！

皆さんに分かりやすく適切な指導が出来る様に

コーチ自身の指導力・スキルアップ目指して

 頑張ってまいります！！

イトマン三田校では、定期的に水中で泳法勉強会、指導法の統一を行っています。

 まだ、プールの方へ足を運んでない方も

是非いらしてください☆

お待ちしております♪