名古屋中村校

こんにちは。コーチの中谷です。

昨日の夜から北風がビュンビュン吹いて

とても寒く感じますね(・。・;

今朝の名古屋への道中、車の外気温計の

最低温度はマイナス４度・・・(゜o゜)

その頃に窓を開けてると顔がとても痛く感じました(T_T)

さて、話はお題に戻ります。

最近全国的に「インフルエンザ」が猛威を振るっております。

インフルエンザウィルスは大変感染力・毒性が強く、

特に小さなお子様・お年寄りの方は重症化しやすく、

肺炎等などの合併症を併発しやすいので注意が必要です。

今日はインフルエンザや風邪を予防する方法をご紹介したいと思います。

※　栄養と休息を十分取る

　　　体力をつけて抵抗力を高めます。

※　人混みを避ける

　　　病原体であるウィルスを寄せ付けないようにします。

※　適度な温度・湿度を保つ

　　　ウイルスは低温、低湿を好み、乾燥しているとウイルスが長時間空気中を

　　 漂っています。 加湿器などで室内の適度な湿度を保ちましょう。

※　外出後の手洗いとうがいの励行

　　　手洗いは接触による感染を、うがいはのどの乾燥を防ぎます。

※　マスクを着用する

　　　 予防が必要な方はマスクを着用しましょう。

　　　罹患した人では、咳やくしゃみの飛沫から他人に感染するのを防ぐ効果もあります。

　　　『人に対して』という意味で『エチケットマスク』などといわれることもあります。

※　インフルエンザ予防接種を受ける

インフルエンザは風邪とは違い、感染力が強く怖い感染症です。

忙しくて休めない学生・社会人の方は

早めの予防と治療が大切です。

感染拡大予防の為、周囲への配慮も大切に。

※スタッフ一同も全員予防接種を行い、ウィルス対策には十分気をつけております。