2013年2月10日
とあるトレーニング風景！
今回は筋トレ・ウォーキング編です。
寒い季節は洋服で隠れてるから気を抜きがちです。
暖かくなってきた時にはもう手遅れって事にならないように
今からの準備が大事ですね(^O^)
ペクトラルマシンで大胸筋を刺激します！
バストアップには最適のマシンです。
続いてレッグエクステンションで
太ももを引き締めます！
仕上げにトレッドミルで脂肪を燃焼！！
TVを見ながらなのでアッという間に
３０分が過ぎました！
今日も一日お疲れ様でした！！(^.^)
