富雄校

平成25年6月18日（火）、ジュニアクラスのみなさんへ

梅雨入りの発表があってからはや半月・・・

雨が降る気配がまったくありません

梅雨を通り越して真夏に突入しているのでしょうか？

それにしても水不足の心配が日に日にニュースで取り沙汰されています。

ところで私たちのカラダも”水不足”には気をつけなければなりません

水分や塩分を十分に摂取しないと夏バテや脱水症状、日射病などを引き起こす原因となります。

また、最近練習中に足をつる方が多く見られます。

これも水分不足が大きな原因と考えられます。

さらに、ご高齢の方は脳梗塞や心筋梗塞を誘発する恐れもあるのでご注意下さい。

急に真夏のような気候になったので、カラダが上手く順応できていないかもしれません。

今週から雨が降るそうなので、また肌寒くなります。

みなさん、体調を崩しやすいので十分に気をつけましょう