横須賀校

７月２１日（日）にイトマスイミングスクール港北校にて

神奈川マスターズ　長水路大会に向けてマスターズの練習会を開催し、

３１名の方が港北校に集まりました

奥村先生によるクロールと間島先生による平泳ぎの講義を受け、

実際プールに入り泳法練習を行いました♪

そして泳力養成として平泳ぎとクロールを沢山泳いで頂き、

その間皆さんの泳法をチェックしました（＾皿＾）♪

まずは、奥村先生（新百合ヶ丘）のクロールについて講義がありました！

泳ぐ基本の姿勢となるストリームラインや、

クロールのドリル練習を２種類紹介してくれました

次に間島先生（横浜）の平泳ぎの講義です！

講義前はとても緊張していた間島先生でしたが、

皆さんも講義を聞きながら手を動かしたりしてイメージを膨らませていました

講義の後はプールに入り実践！！

その前に、準備体操は大切ですよね！

体操+コア（体幹）トレーニングで泳ぐ準備です♪

皆さん汗をかきながらコアトレーニングをしてました

体操の後はクロールと平泳ぎの泳法練習、

クラスに分かれて泳力養成を行いました

皆さんの泳ぎを見ながら泳法をチェックして終了後フィードバックをしました。

神奈川マスターズ　長水路大会まであと１ヶ月ちょっとです！

皆さんが良い結果が出るように祈ってます