富士見台校

先日､ウォーキングのイベントを行いました(*ˆωˆ*)

題して…

｢大野高広のビューティーウォーク講座｣

←ビューティー大野

会員外の方も参加OKでみっちり１時間!!

始めは詳しい説明を行い､その後実際にプールの中で｢正しい姿勢｣をキープしながらウォーキング!!
という講座でした♪

スクリーンを使っての説明ではありがた〜いお話を皆さん正座で聞いて下さっていました!!

私達もとっても勉強になりましたっ♪
志茂先生は｢あ〜俺曲がってるなぁ…｣とつぶやいていました｡

実践の場面では２人１組で姿勢をチェック!!
「正しい姿勢」 実は意外と出来ていないものなんですっ!!
ここで体感して頂いてから…

プールの中で体をしっかりチェックしながらスクワット＆ウォーキング!!

とても内容の濃い１時間になったと思います!!

富士見台校では大野先生が火曜日と金曜日のエクササイズの時間帯にレッスンを行っています♪♪

泳げない方
ウォーキングの仕方が分からない方
最近ちょっと体の調子が優れない方
運動不足が気になる方

暑〜い今の時期こそプールで涼し〜くウォーキングですっ♪

是非一度体験に来てくださいネ♥