2013年11月19日
みなさんこんにちは！
11月も中旬に入りかなり寒くなってきましたね。
そこで心配なのが風邪をひいてしまうことです。
風邪を予防するために家に帰ったら必ず手洗いとうがいを
しましょう。
また、鼻や口からウイルスを吸い込まないようマスクを使用しましょう。
マスクは毎日取り替えて使用するとより効果的な予防ができますよ 。
そして食事も好き嫌いせずに肉、魚、緑黄色野菜、果物なんでも食べて
睡眠もたくさんとるようにしましょう。
今年も風邪をひかないで楽しい冬にしましょうね。
