宮の森校

みなさんこんにちは

毎度おなじみの事ながらトレーナーの和田です（＾＾）

イトマンのバランスボールが新しくなりました！！

カラーはシルバーと水色です！

早速トレーナーの岡本と和田でバランスボールに乗ってみました！

いきなり上級者のボールの上に立ってみました。

写真はこれです！！！

何とか乗っていられるぐらいです・・・。笑

何回か乗っているうちにコツを掴んできたのか5〜6秒ぐらいは乗っていられるようになりました！が、余裕がありません。笑

和田は顔が引きつり、岡本はへっぴり腰でした・・・。笑

バランスボールは本当に体幹が鍛えられる事を実感しました。

みなさんも是非ケガをしないようにバランスボールに乗ってみてください