宮の森校

みなさんこんにちは。トレーナーの和田です。

わたしは最近、体幹メニューにハマってます。笑

身体を起こす普通の腹筋に飽きてきたので、体幹のほうが気軽に出来て尚且つかなりキツイのでやり始めたのがきっかけです。

もちろん家ではやってません。笑

ジムに行ったときにしかやっていません。

家にいて、簡単エクササイズ！！とか、テレビを見ながらのながらエクササイズ！とか言うＣＭを良く見ますが、私はやらないタイプです。

なのでジムに行った時に黙々とやります。

なんの報告ですか。って感じですよね。笑

みなさんもインナーマッスル、体幹メニューをやってみてくださいね！