三田校

目指せ１級合格へのアドバイス中級編

イトマン生全員の目標である１級合格に向けて、

中級段階のアドバイスを掲載いたします。

今回は、呼吸動作についてのアドバイスです。

１５級から６級にかけてクロール・背泳ぎ・平泳ぎと、中級では様々な泳ぎを習得していきます。

その中でまず大切なのが呼吸動作です。

初級までで習ってきた鼻から息をはき、口から息を吸う動作を

各泳法に組み込んでいきます。

呼吸動作で大切なことは、ゆっくり息をはき、息をしっかり吸う事です。

急いでしまうとすごく苦しくなってしまいます。

呼吸動作の苦手な方は、水夢アルバムにもアドバイスが載っていますので

お家のお風呂などで練習してみてください。

それではまた次回掲載をお楽しみに〜！！

よりよいHP作りを目指して、イトマン兵庫ブロック各校で記事をシェアしています。

この記事は西神校が作成しました。
西神校のHPはこちらより

毎週水曜日、西神校から「目指せ１級合格へのアドバイス中級編」

に関するテーマ記事を掲載していきます。

どうぞお楽しみに。