スタッフブログ
2014年4月18日
めざせ１級合格！初級編☆その４☆
目指せ１級合格!!
〜アドバイス初級編〜
イトマン生全員の目標である１級合格に向けて、
初級段階でのアドバイスをご紹介いたします。
今回は水中ジャンプについての
アドバイスを紹介します!!
「水中ジャンプしても顔がお水からでない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．まずは家でジャンプの練習をしましょう!!
この時に、
膝が曲がって両足で踏み切っているのか？
膝を伸ばして高く飛ぶことが出来ているか？
チェックしましょう!!
２．手の動き入れて行きましょう!!
しゃがんだ時に手をばんざい
ジャンプした後に気をつけ
これさえ出来れば顔はプールからでます!!
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
水中ジャンプは呼吸動作の練習ではありますが
水難事故防止でもあります!!
ご家庭でも練習してみては
いかがですか！！
それではまた次回の掲載をお楽しみに〜！！
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この記事は西宮校が作成しました。
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