スタッフブログ
2014年4月27日
めざせ１級合格！初級編☆その6☆（兵庫ブロック共有記事）
目指せ１級合格!!
〜アドバイス初級編〜
イトマン生全員の目標である１級合格に向けて、
初級段階でのアドバイスをご紹介いたします。
今回は浮き身についての
アドバイスを紹介します!!
「背中をそってしまい上手く浮けない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．まずは姿勢のチェック!!
陸上でまっすぐ立って
背中がそっていないかみましょう!!
２．次に、頭の後ろで腕をくみ
浮き身の姿勢をチェックしましょう!!
この時に顎を引き、お腹の辺りを見ましょう!!
３. お腹をへこませて腹圧をかけましょう!!
４．後は、この時の目線・姿勢を覚えるだけ!!
力が入ると姿勢がくずれます!!
力を抜いて練習しましょう(*^^)v
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
正しい姿勢を習得することが
上達への近道です!!
焦らず・ゆっくり・丁寧に
練習を行いましょう!!
それではまた次回の掲載をお楽しみに〜！！
よりよいHP作りを目指して、イトマンSS兵庫ブロック各校で記事を
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この記事は西宮校が作成しました。
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