三田校

目指せ1級合格！！

〜アドバイス上級編〜

☆今回はバタフライの両手プル動作についての

ワンポイントレッスン！

前回は片手の動作についてでしたが、

今回は両手のプル動作についてです。

両手水をかいてきて抜き上げた後、

ヒジが水面にあたるようなときはありませんか？

そのようなときは、ヒジを水面に抜き上げる動作を

「腰の骨」あたりから抜いていくと

スムーズに肩が回り楽に水をかくことができます。

後は以前から取り上げている呼吸をタイミングよく行うと、

難しいと思いがちなバタフライが少し楽に泳げるようになります。

それではまた次回の掲載をお楽しみに〜♪

よりよいＨＰ作りを目指して、イトマンＳＳ兵庫ブロック各校で

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この記事は川西校が作成しました。