スタッフブログ
2014年5月18日
めざせ１級合格！初級編☆その７☆（兵庫ブロック共有記事）
目指せ１級合格!!
〜アドバイス初級編〜
イトマン生全員の目標である１級合格に向けて
初級段階でのアドバイスをご紹介いたします。
今回は蹴伸びについての
アドバイスを紹介します!!
「フロアーをしっかり蹴れない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．まずはその場で上に跳ぶ練習!!
しっかり指先をつかってジャンプしましょう☆
２．次に前に跳ぶ練習!!
指先で後ろへものをとばすようなイメージで☆
座布団を使うとわかりやすいですよ！
※怪我しないように気を付けよう！
３．最後に、蹴る前の動作を付け加えましょう!!
体の前で腕を伸ばし
その腕に顔を近付け
前に跳びましょう!!
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
蹴り方をしっかり理解して行いましょう!!
ヘルパークラス、最後の壁です!!
しっかり習得していきましょう☆
それではまた次回の掲載をお楽しみに〜！！
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この記事は西宮校が作成しました。
西宮校のHPはこちらより
