スタッフブログ
2014年5月25日
めざせ１級合格！初級編☆その８☆（兵庫ブロック共有記事）
目指せ１級合格!!
〜アドバイス初級編〜
イトマン生全員の目標である１級合格に向けて
初級段階でのアドバイスをご紹介いたします。
今回は
プールサイドスタートについての
アドバイスを紹介します!!
「壁をしっかり蹴れない…。」と
困っている方はいませんか？
お悩みの方必見!!
家での練習法を教えます☆
１．まずは片手と片足を壁につけましょう!!
この時に片手も片足も曲げよう☆
２．次にそのポーズのまま下を向きましょう!!
床についている足をみよう☆
３．最後に、壁側の手を頭上に持っていきましょう!!
４．後は、その状態で壁をかるく蹴りましょう!!
※プールでは、両足で壁を蹴ります。
この練習法をお家でして頂くだけで
レベルアップがはかれます!!
蹴るまでの順番を覚えることがとても大切です!!
ヘルパー時に習得した
水泳の基礎を
忘れない様にしましょう☆
それではまた次回の掲載をお楽しみに〜！！
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この記事は西宮校が作成しました。
西宮校のHPはこちらより
