スタッフブログ
2014年8月4日
進級アドバイス中級編 クロール編
めざせ１級合格 進級アドバイス中級編
〜クロール編〜
クロールを覚え始めた時の、
泳ぎながらの呼吸の動作はなかなか難しいですよね(＞_＜)
まずは体を安定させた状態で、
落ち着いて呼吸のタイミングを覚えてみましょう！！
水中で呼吸付きスタンドプル
１ 両手を壁に置き、顔を水につける
２ 手で水をかきながら、腕の動きに合わせながら横向き呼吸
３ 手を前に戻しながら、顔を水の中に戻す
腕の動きと呼吸のタイミングを自分の目でチェックしながら、
落ち着いて覚えることが出来るので、
呼吸動作の苦手な人はやってみましょう☆★
