神戸御影校

早速ですが、ここで質問です

“ジョギング” と “ランニング”の違い

“運動” と “スポーツ”の違い

ちゃんと説明することが出来ますか??

ほとんど同じような意味と思われがちですが、

実はしっかりとした違いがあります(゜o゜)!!

今日は、運動に関する言葉の豆知識を紹介します♪

まずは、“ジョギング” と “ランニング”の違いから(^_^)

簡単に言えば、走るスピードの違いです。

ジョギングは、1kmを5分以上かけてゆっくり走る、

ランニングは、1kmを5分未満で走る

ことをいいます。

ジョギングはゆっくり、ランニングが早いということです(^^)

次は、“運動” と “スポーツ”の違いです。

“運動”は、普段の生活よりも身体をしっかりと動かすことで、

ウォーキングやジョギング・ランニング、登山などのように、

ルールや場所を制限されないことをいいます。

“スポーツ”は、一定のルールや限られた場所で行い、

競争する(勝ち負けはっきりしている)ことをいいます。

“運動”は、健康増進

“スポーツ”は、競技力向上

と、目的が違うのです(^^)

なんとなく意味は分かっていても、説明するとなると意外と難しい。

という、健康に関する言葉の紹介でした!!

夏休みにお子さんやお孫さんに聞かれたときに

説明できるとかっこいいですよ(^^)/

ぜひ、覚えておいてくださいね♪

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この記事は神戸御影校が作成しました。