スタッフブログ
2014年9月17日
第３回 大人クラス泳法練習会
９月１５日（月）に、第３回大人クラス合同練習会を行いました★
毎回大人気の練習会です！！(*^_^*)
今回も、東京ブロック各校から４６名の皆さまにご参加いただきました♪♪
まずは、体幹トレーニングからスタート！！
肩甲骨も入念にストレッチをおこないます。
いよいよ泳法練習会です★
各泳力別クラスに分かれて、練習していきます。
初級クラス（岩濱先生）・中級クラス（志茂先生）・上級クラス（天沼先生）が担当しました。
今回の練習種目は【平泳ぎ】です。
まずは、「背面キック」からの練習です。
背面で平泳ぎのキックをすることで、膝をひきつけないキックの練習ができます。
こちらはサイドキックの練習です。足を水面に出さずに、コンパクトに足を動かし
蹴り幅の調達を行います。
最後は、平泳ぎのスイム練習です。
練習会に参加した皆さんは、イトマンマスターズに参加される方も多くいましたので
大会に向けて、飛び込み練習も行いました。
みんなで記念写真ー♪♪
練習終了後は、お風呂で雑談が楽しいですよね♪(*^_^*)
参加された皆さま、お疲れ様でした！！！！
合同練習会は、大人クラスの皆さまでマスターズ大会に参加したい
もしくは興味がある方でしたらどなたでも参加できます！！
皆様のご参加お待ちしております♪♪
