向山校

こんにちは♪

コーチの山口です!!

前回に続き、アクアウォーキングクラスを

ご紹介します（・∀・）★

今回は授業風景を

お伝えします

それでは 早速どうぞ〜っ★

さて、

みなさんが持っているものは

なんでしょうか!?

これはヌードルという道具を使っての

エクササイズの様子です

ヌードルとは

軽くて大きな筒のようなもので

１本のヌードルが持つ浮力は

５キロ〜６キロと言われています。

水中に沈めるような運動をすることで

筋力トレーニングになり、

ヌードルを使って浮いたりすることで

リラックス効果などもあります!!

カラフルな４色です

ヌードルを使った授業を楽しみに

されている方も多いんですよ〜っ♪

気になる方はぜひ、

体験にいらしてくださいね！

お待ちしていま〜す

 イトマンスイミングスクール向山校　022-267-1461
仙台市太白区向山3-3-1