神戸御影校

週刊　選手活動　第34号

イトマン招待まで

あと2週間となりました。

みなさん、練習に

いつも以上に熱が入って

いることでしょう。

今、一番大事なことは

体調を崩さない事です。

体調管理に努めましょう。

では、どのように管理するのか？

簡単な方法が一つあります。

体温を下げない事です。

体温が1度下がると

免疫力は30％下がると

言われています。

練習で身体がほてって

帰る際に暑いからと

薄着で帰る選手が

たまに見受けられます。

また、車だからと

上着を持って来ない選手がいます。

そのちょっとした油断から

風邪をひいたりします。

体温を下げない様に

防寒に努めましょう。

そして、万全の状態で

イトマン招待に臨みましょう。

頑張ろう!!

兵庫ブロック!!

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担当は西神戸校です。