2014年11月21日
こんにちは
今日もトレーニングやってます!!
腹筋は１分間で８キロカロリー消費するそうです
でも・・・
クロールでは１分間で１５キロカロリーも消費するそうです(>_<)
クロールを泳いだ方が健康に良さそうですね
たくさん運動して、強い身体を作りましょう!!
