向山校

こんにちは！

最近、昼間と夜の気温の差が激しくなってきましたね〜

こんな時期に『風邪』をひきやすくなりますので

みなさん！！十分気を付けましょうね！

＜プールから上がった後は・・・・＞

★　お風呂で体をよく温めましょう！

★　髪をよく乾かしましょう！

★　体の水分をよくふき取りましょう！

★　帰りは、１枚多く服を着て、帽子をかぶりましょう！

★　お家着いたら、『手洗い』　『うがい』をしましょう！

★　好き嫌いをせずなんでも食べましょう！

★　早寝早起きを心がけましょう！！

★　休まず元気に水泳を続けましょう！！

　　水泳は心も体も元気にしてくれます！！

　今年の冬も元気にがんばろう！！