向山校

こんにちは、フロント佐々木です

最近寒い日が続いて、今にも雪が降りそうですね・・・

でも、イトマンのプールは室温も水温も約30度！

あったかくしてみなさんのことをお待ちしています

さてさて冬こそ水泳！第２弾！

水泳継続のメリットをご紹介いたしま〜す

水泳は心肺機能を高める運動なので、

呼吸器官が強くなり喘息の予防になります！

喘息の大敵はほこりや、冷たくて乾燥した空気。

温かくて湿度の高いプールの環境は、

丈夫な身体作りにおススメですよ★

 そして

水の抵抗は陸上運動の約４倍ものカロリーを消費することができます！

寒くて外に出る機会が減ると、１日の身体活動量も減ってきてしまいますよね・・・

温かいところでおもいっきり身体を動かせる水泳なら、

週に1回でも体型維持に役立ちますよ！

少しでも水泳に興味を持っていただけましたか？

是非一度イトマンのプールを体験してみてください★

もちろん見学も随時行っておりま〜す♪

冬こそ水泳！その１はこちら

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イトマンスイミングスクール向山校　022-267-1461

仙台市太白区向山3-3-1