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2012年1月16日
スキンシップをとっていますか？
「スキンシップ（skinship）」とは、「肌と肌のふれあいによる愛情の交流」と表現されています。
（ちなみにこの言葉は、和製英語だそうです。）
私たちコーチは毎日、生徒と触れ合ったり、泳ぐ上での補助をしたりと、
多くの「スキンシップ」をとっています。
また、幼児クラスの生徒のおトイレを手伝ったり、
一緒にお風呂に入ったりすることもスキンシップの一つと考えています。
では、なぜスキンシップは大切なのでしょうか？
スキンシップというと、「触れる（触覚）」の他にも、「匂い（嗅覚）」や「言葉かけ（聴覚）」、
「目と目を合わせる（視覚）」などさまざまな感覚機能を用います。
そして、それらの感覚は皮膚などの感覚受容器から脳に伝えられ、
認知や感情として処理され、その場に適応した運動や表現として表出されます。
そして、心地よい感覚刺激は子供の安心感を抱き、
そこで得られる信頼から、人間関係の基盤を作っていくことになります。
これは、母子間はもちろんのこと、家族、夫婦、恋人、友達、ペットなどにも言えるのではないかと思います。
スキンシップの対象は人によりさまざまですし、内容も異なるでしょう。
しかし、握手をしたり、なでたり、声をかけたりするだけで、
子供も大人も関係なく安心感を覚え、心がなごみます。
スキンシップは、コミュニケーションの手段の一つだと思います。
相手に心地よい感覚は、自分にとっても気持ちがいいものです。
自分なりのやり方でスキンシップを楽しみ、
自分や周りの人を大切にしていけると良いのではないでしょうか。
